50 НЕЗАМІННИХ УПРАЖЕНЬ, 160стр.
Книга лікаря медичних наук, професора С.М. Бубновського являє собою прекрасний ілюстрований посібник для тих, хто вже знайомий із його унікальною запатентованою методикою лікування й оздоровлення хребта та суглобів, відомою під назвою `кинезитерапия`. Пропоновані вправи вдало систематизовані за групами захворювань, тому кожен читач легко знайде ті з них, які допоможуть саме йому. Що робити у разі болів у шиї або попереку? Які вправи можна робити у разі гіпертонії та опущення внутрішніх органів? У книзі для кожної вправи вказані показання та протипоказання, які допоможуть тим, хто займається досягти максимальної ефективності занять і уникнути травм. Багато вправ можна виконувати в домашніх умовах за допомогою простих допоміжних засобів. Автор виділив з безлічі вправ 50 основних, виконуючи які регулярно ви зможете позбутися недуг, що боряться з вами, та неабияк поліпшити якість життя.

1000 01.10.С.
Сергій Бубновський відповідає на численні питання читачів, що стосуються не тільки остеохондрозу хребта та різних хвороб суглобів, але й таких супутніх захворювань, як-от сирингомія, розсіяний склероз, ревматоїдний артрит, хвороба Біхтерєва. Читач дізнається, що робити у разі ушкодження менсків, кисті care, подагри, плоскостопості, сколіозу, після операції на хребті та за багатьох інших нездужань.
Сергій Міхайлович впевнений, що переглянути підхід до свого здоров'я можна та потрібно в будь-якому віці та за будь-якого анамнезу, важливо пам'ятати слова Шерлока Холмса: "У житті немає дрібниць", адже здоров'я кожної людини складається з безлічі різних чинників і умов, які й враховує метод кінезітерапії.

Відгуки про