КСБ 55 — це сконцентрована сироватка білка, порошок протеїну, який вживають попередньо розчинивши у воді. Він містить комплекс вітамінів, мінералів, а також вуглеводів, необхідних для росту м'язової маси. За допомогою такого коктейлю не становитиме великих труднощів створити у досить швидкі терміни красиве та рельєфне тіло. Він якнайкраще підходить спортсменам для силових тренувань, його можуть вживати однаково як люди з великою зайвою вагою, так і ті, кому потрібно набрати його.

Дуже часто до нього використовують дівчата, яким проблематично набрати вагу, що бракує, завдяки КСБ 55 такий ефект досягається в стислі терміни та не призводить до утворення «жирка», також він абсолютно безпечний для організму.

Рекомендації щодо правильного вживання протеїнового коктейлю

Після того як отримані знання про роль протеїнових коктейлів, потрібно обов'язково мати розуміння правильного вживання. Організованій людині, яка не обременен фізичними навантаженнями на добу потрібно трохи більш ніж 1 г. білка на кожен кілограм-маси, отже, за ваги на 60 кг, добова норма становить приблизно 70 г. білка. Спортсменам доза на лад більше, а саме понад 100 г.

Розрахувати добове споживання білка зі звичайної їжі досить складний процес, однак застосувавши нескладну формулу — що у 100 г. м'яса, міститься приблизно 20 г. білка, нескладно зрозуміти, що Хоч яким би бути прихильником м'яса, все дорівнює не легко отримувати щодня необхідної кількості білка. Важливо також пам'ятати, що якщо до раціону включен протеїновий коктейль, варто зменшити споживання різної їжі, що містить вуглеводи та жири, щоб не допустити надлишку калорій, необхідних організму.

Склад концентрату

Основним інгредієнтом коктейлю є очищений білок, що отримується з молочної сироватки. Річ у тім, що цей найцінніший продукт для організму застосовується практично у всіх протеїнових коктейлях, які пропонують професійні спортсмени. Він набагато кращий за своїми показниками, ніж інші типи одержуваних білків.

Його засвоюваність організмом практично становить 100%, а амінокислотний склад білка практично ідентичний тим кислотам, які залучені в структурі м'язів. Крім чудової засвоюваності, продукт має здатність знижувати кров'яний тиск в організмі та запобігати утворенню онкологічних захворювань.

Безумовно, що для людей, які страждають на надмірну вагу, знадобитися набагато більший час для досягнення результату, але найголовніше — це регулярні заняття тренуваннями та вживання протеїнового коктейлю. Попри те, що м'язи нарощуються залежно від типу тіла, результат від використання продукту буде помітний уже після трьох тижнів застосування та тренувань.

У 100 г продукту міститься:

Жиров – 5 гр.
Вуглеводів — 22 г.
Белка – 70 гр.

Крім цього, до складу входить полівітамінний комплекс, екстракт пророщеною пшениці та калина.

Приготування коктейлю

Продукт являє собою концентрований порошок, який розмішується в пропорції, одна чайна ложка на 200 мл води. Приймати його варто за 30 хвилин до старту тренування й за пів години після, для максимального ефекту.

У стандартному пакованні міститься 10 повних порцій. Для отримання максимального результату варто враховувати особливості організму, наприклад, коли метою є отримання гарного скульптурного тіла, протеїновий коктейль варто вживати впродовж дня. У тому разі, якщо головне завдання наростити м'язову масу — варто вживати так звані повільні протеїни на ніч, оскільки ріст м'язів відбувається під час сну.

Важливо! Не потрібно плутати протеїнові коктейлі, у складі яких містяться натуральні інгредієнти (не результати хімічних експериментів) і продукти фармакології, вживання яких може викликати небажаний вплив на організм. Саме завдяки тому, що в складі таких біологічних добавок використовуються натуральні компоненти, відмітаються спричинити всі сумніви щодо його вживання. Багато іменитих спортсменів вживають протеїнові коктейлі про ніж заявляютьширювати.

Відгуки про