Serious Mass – це високоякісний гейнер, який включає в себе в оптимальній пропорції білки, мікро/макро елементи і вуглеводи, виробляється компанією Optimum Nutrition. Serious Mass прекрасно виконує функції предтренировочной добавки, яка завдяки значному вмісту простих і складних вуглеводів дасть Вам заряд бадьорості на всю тренування. Якщо Ви потребуєте в наборі якісної м'язової маси, то ця добавка саме для Вас.

Кожна порція Serious Mass містить 1250 калорій, при цьому велика частина з них припадає на вуглеводи, хоча в складі також є білки і жири. Містяться в продукті добавки креатину, глютамина і холіну дозволять Вам тренуватися більш потужно, а розгалужений вітамінно-мінеральний комплекс забезпечить Вас міцним імунітетом і здоров'ям.

Serious Mass забезпечить Вас необхідною кількістю якісних вуглеводів, що дозволить Вам швидко наростити м'язову масу. Ця спортивна добавка містить 50 гр. білків, а також 252 гр. вуглеводів різної складності, серед яких і така дієва добавка як кристалічна фруктоза. Як і вся лінійка продуктів Optimum Nutrition, Serious Mass швидко розчиняється в рідині і має приголомшливий смак (а в нашому інтернет магазині Ви можете купити Serious Mass ще й з приголомшливою ціною).

Среди главных рекомендаций можно выделить следующие:

1. Размеры и количество порций. Лучший эффект достигается если принимать добавку не меньше трех раз в сутки (размер порции – 2-е ложки):

• прием Serious Mass утром (вместе с завтраком) даст Вам необходимый заряд бодрости и энергии и наполнит мышцы углеводами;
• прием днем (между приемами пищи) позволит быстро восполнить потери энергии, а мышцам достичь нужного тонуса;
• прием вечером (за ужином) обеспечит организму запас углеводов и белков на всю ночь, на протяжении которой, как известно мышцы подвержены катаболическим процессам.

Коктейль с Serious Mass можно готовить на основе воды, молока или другого употребляемого Вами напитка или сока. Для этого нужно размешать две мерные ложки порошка в 3-х стаканах жидкости. При этом нужно добиться полнейшего растворения порошка. Также можно добавить лед, все зависит от Ваших вкусов и предпочтений.

2. Рекомендуемое употребление Optimum Nutrition Serious Mass в зависимости от массы тела:

• якщо Ваша вага до 78 кг - 1 мірна ложка 3 рази протягом дня;
• якщо Ваша вага 78-100 кг - 1-1,5 ложки 3 рази протягом дня;
• якщо Ваша вага більше 100 кг – 2 мірні ложки 3 рази протягом дня.